MINDFUL EXPERIENCE: LIDERA TUS EMOCIONES ®
TALLER VIVENCIAL
Viernes 2 de marzo de 2018 – Facultad de Medicina – Universidad Complutense de Madrid
¿Te gustaría aprender a controlar tus pensamientos?
¿Necesitas dejar de bloquearte ante situaciones estresantes o de incertidumbre?
¡Lidera tus emociones!
Programa Exclusivo con Metodología
Aprendizaje Colaborativo Experiencial
¿A quién va dirigido?
Este es un taller dirigido a directivos, emprendedores y profesionales autónomos que trabajan en el área de los recursos humanos, marketing y en las diversas ramas de las ciencias de la salud y el cuidado de otras personas.
- Si eres una persona que quiere conocerse mejor a sí misma, aprender a gestionarse mejor ante situaciones de ansiedad o de estrés y quieres ayudar a otros a que gestionen mejor sus diversas formas de pensar y sentir.
- Esta es una oportunidad que no puedes dejar escapar, éste es tu taller.
Metodología del taller
Aprender-Haciendo, con el método ACE.
Este curso se realiza con exclusivo método ACE (aprendizaje colaborativo experiencial), para conseguir la máxima transferencia de lo aprendido a la consecución de tus objetivos.
Tendrás diversos ejemplos reales de cómo los seres humanos procesamos la información, pudiendo crear todo un abanico de diferentes emociones. Y es que podemos crear desde emociones que nos informan acerca de lo que tenemos (alegría, gratitud, confianza, etc) y otras que nos informan sobre algo que nos falta (tristeza, miedo, culpa,etc).
También dispondrás de diversas herramientas que te permitirán poder gestionar de forma más efectiva esas emociones, pudiendo ayudarte a ti mismo y a otras personas a que se autocontrolen mejor ante situaciones de ansiedad o desgaste emocional.
¿Qué vas a trabajar durante el programa?
- Diversas técnicas para gestionar los pensamientos y sentimientos negativos.
- Herramientas para manejar tus expectativas evitando sentimientos de bloqueo y frustración.
- Diversas técnicas de automotivación y control de tu diálogo interno.
- Ejercicios para prevenir sentimientos de desgaste o burnout.
- Manejar el miedo a la incertidumbre.
- Crear más y mejores emociones positivas.
Todo ello lo trabajarás mediante diversas secuencias de ejercicios, para comprenderte mejor a ti mismo y a los demás.
Programa conducido por conferenciantes, formadores, moderadores y psicoterapeutas de prestigio.
Carlos Cominero, consultor, formador y conferenciante, para diferentes empresas y medios como TVE. Fundador del Instituto Europeo de Mindfulness y creador del método ACE®.
Marta Arrimadas, psicóloga sanitaria especialista en terapia y miembro del grupo de psicología y coaching del Colegio de Psicólogos de Madrid.
Iván Mayor Silva, doctor en psicología por la U.C.M. Autor de diversos libros y publicaciones sobre gestión emocional, desarrollo del talento e innovación docente.
Además de otros referentes en sus respectivos campos que irán participando a lo largo del taller, con el objetivo de ayudarte en las diferentes prácticas que se realizarán durante la jornada.
El Programa completo se divide en tres partes:
1º Prework
Al reservar tu plaza, en unos días recibirás un test con diversas preguntas y ejercicios, para que puedas realizarlos desde tu propia casa o el lugar que desees, que te ayudarán a conocer cuál es tu situación de partida.
Estos ejercicios iniciales, te facilitarán ser más consciente del tipo de pensamientos que tienes y cómo te están afectando. De esta forma, estarás preparándote para que puedas sacar mucho más provecho del taller presencial.
2º Taller Presencial
Una jornada única donde aprenderás, mediante diferentes prácticas, una cadena de ejercicios que te ayudarán a gestionar tus procesos mentales de forma más efectiva, permitiéndote controlar mejor tus estados emocionales.
Mediante la colaboración de distintos especialistas, te ayudaremos a que integres el taller en tu vida personal y laboral.
3º Sesión de Supervisión
Sesión colectiva, vía Skype, para saber cómo estas integrando las diversas prácticas en tu día a día y facilitar que puedas mantenerlas en el futuro
Detalles del taller
El taller presencial comenzará a las 9 h. del día 2 de marzo y finalizará a las 21 h. de ese mismo día. De 14 h. a 16 .h, se hará una pausa para la comida. El PVP del programa no incluye comidas / bebidas. Aunque reservaremos algunas mesas en la cafetería de la facultad, para los que quieran comer allí. Se ruega puntualidad.
Dirección: Plaza de Ramón y Cajal 3. Pabellón 2, aula de seminarios 2, planta tercera de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid, en el área de Enfermería. Metro Ciudad Universitaria.
Descubre los secretos de los grandes maestros del desarrollo personal para gestionar mejor sus emociones y las de sus clientes.
El precio del programa completo son 199 €.
Incluye taller presencial, prework para analizar tu situación inicial y la supervisión, para facilitarte que alcances tus objetivos.
¡Sólo quedan 16 plazas!
Si haces el ingreso antes del día 22 de febrero, el precio del programa será de 149 €.
Haz ahora tu reserva, obtén el descuento y no te quedes sin tu plaza.
