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Mindfulness

Término inglés compuesto, proviene de una antigua palabra india: Sati.


Mindful

se traduce como atento, cuidadoso o consciente

+

Ness

es un sufijo, que añadido a un adjetivo lo convierte en sustantivo

=

Atención

Consciencia

Cuidado


Un entrenamiento en mindfulness sirve para gestionar mejor la mente y, de ésta forma, poder ser consciente de lo que estás haciendo, mientras lo estás haciendo. De forma que podamos descubrir, desarrollar y potenciar nuestras habilidades. Algunos beneficios son:



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En el Instituto Europeo de Mindfulness, además de trabajar con prácticas meditativas milenarias, también nos basamos en las más modernas metodologías y disciplinas de vanguardia, para crear programas formativos prácticos, innovadores y efectivos.


Algunas de las disciplinas y metodologías que nos ayudan a despertar nuestra consciencia y a potenciar nuestras habilidades son:



 
 


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